Азбука хорошего здоровья ваших глаз в весенний период

Весна – это прекрасное время года, когда все оживает и просыпается вокруг! Именно в этот период наши глаза остро нуждаются во внимании и заботе. Гигиена зрения обретает особенно большое значение, когда организм большинства людей находится в ослабленном состоянии и испытывает нехватку витаминов. Это усугубляет и без того повышенные нагрузки в виде телевизора, компьютера, чтения, мелкой работы.

Как защитить глаза от УФ-лучей

О вреде избыточного количества солнечных лучей для кожи говорят постоянно, но ведь солнечное излучение способно оказывать пагубное воздействие и на глаза

• Все мы знаем, что нельзя смотреть прямо на солнце, однако в слишком яркие дни глаза могут быть повреждены повышенным излучением, идущим от солнца, даже без непосредственного взгляда на него
• Солнечные очки со специальным поляризационным покрытием (могут быть также с диоптриями) помогут Вам защитить глаза от вредного ультрафиолетового излучения и слепящих бликов, отражающихся от дороги, воды, металлов и т.п.

Детское зрение требует особого внимания

Мы знаем, что солнце может быть не только полезным, но и опасным для детского организма, особенно для глаз. Не стоит забывать, что дети проводят на свежем воздухе очень много времени, особенно во время каникул. Дети с удовольствием примеряют очки взрослых и охотно одевают приобретенные для них очки, которые служат еще барьером для грязи и пыли. В любом случае глазки надо защищать кепками с глубокими козырьками.

Промывайте глаза проточной водой

Как несправедливо! Когда природа расцветает и просыпается после долгого зимнего сна, когда каждая букашечка радуется ласковому весеннему солнышку, многие из нас просто плачут. А еще чихают, кашляют и трут покрасневшие глаза. И происходит все это не вовсе не от избытка чувств, а от банальной весенней аллергии. Самый сильный «провокатор» весенней аллергии – это пыльца, переносимые воздухом крошечные половые клетки деревьев и трав, необходимые им для размножения. Первое правило при попадании чего-либо в глаз – не трите его, а промойте глаза проточной водой.

Как обуздать аллергию? Обратитесь за помощью к аптекарю или глазному врачу, они посоветуют средство от аллергии и увлажняющие глазные капли.

Регулярно проводите проверку зрения

Проверяйте зрение так часто, как рекомендует врач (обычно 1–2 раза в год), особенно если Вы большую часть времени проводите за компьютером

Ära alahinda silmade korrashoiu tähtsust tervisliku eluviisi osana. Silmad on meie hinge peegel ning seega paita oma hinge ja hoia silmade tervisel "silma peal". Kui tahad suvel aktiivset ja tegusat eluviisi nautida, hakka juba kevadel oma silmade heaolule mõtlema. Näiteks kui soovid suvesse planeerida miinusprillidest vabanemise, siis on mõistlik laserprotseduuri sobivusuuringul ära käia juba kevadel! Nii saad vastuse, kas oled laserprotseduuriks sobilik ja juba julgemalt konkreetsemaid plaane ja ettevalmistusi teha laserprotseduuriks.