Близорукость, или миопия, давно перестала быть проблемой только школьников — сегодня это одно из самых быстро распространяющихся нарушений здоровья в мире. Как экраны влияют на форму глаза? Почему зрение у взрослых неожиданно ухудшается? И когда стоит задуматься о более долгосрочных решениях?
По данным Всемирной организации здравоохранения (WHO), к 2050 году близорукость будет у половины населения планеты — это около 5 миллиардов человек. Особенно стремительный рост наблюдается среди детей: в период с 1990 по 2023 год распространённость миопии увеличилась почти в три раза. Однако проблема касается не только детей. В Европе близорукость среди молодых взрослых уже достигает примерно одной трети населения.
Что на самом деле происходит с нашими глазами?
Механизм миопии имеет анатомическую природу: глазное яблоко становится слишком длинным, из-за чего изображение удалённых объектов фокусируется не на сетчатке, а перед ней. В результате дальние объекты кажутся размытыми, тогда как близкие остаются чёткими.
«Близорукость часто воспринимают просто как необходимость носить очки. Но на самом деле это физическое изменение самого глаза, которое может иметь долгосрочные последствия для здоровья зрения», — объясняют оптометристы KSA Silmakeskus. Проблема заключается не только в диоптриях, а в том, что структура глаза уже изменилась.
Экранное время и образ жизни в помещении — главные враги зрения
Почему глаза начинают удлиняться? Среди ключевых факторов всё более отчётливо выделяется экранное время. Масштабное исследование с участием более 335 000 человек показало: каждый дополнительный час перед экраном в день увеличивает риск развития близорукости примерно на 21%. А при четырёх часах в день — что сегодня является почти минимальной нормой для офисной работы — риск уже почти удваивается.
При этом важную защитную роль играет естественный дневной свет. Например, во время пандемии, когда время пребывания детей на улице резко сократилось, а экранное время выросло с 2,1 до 5,6 часов в день, прогрессирование близорукости значительно ускорилось. Это означает, что даже 1–2 часа в день на свежем воздухе имеют критическое значение для замедления ухудшения зрения.
Миф: зрение стабилизируется после 20 лет
Существует распространённое мнение, что во взрослом возрасте зрение больше не ухудшается. К сожалению, это миф. Более 90% случаев близорукости, развивающейся во взрослом возрасте, возникает в период с 18 до 30 лет. Исследования показывают, что у 14% молодых людей с нормальным зрением в 20 лет к 28 годам развивается близорукость.
«Регулярные проверки зрения важны даже тогда, когда глаза кажутся здоровыми — прогрессирование может быть медленным и незаметным», — подчёркивают оптометристы KSA Silmakeskus.
Скрытые риски высокой близорукости
Нарастание «минуса» — это не только вопрос удобства. Высокая близорукость (начиная примерно с −5…−6 диоптрий) значительно повышает риск серьёзных заболеваний глаз, которые уже не решаются просто сменой очков.
- Отслойка сетчатки — риск выше в 39 раз по сравнению с людьми с нормальным зрением
- Глаукома — каждый дополнительный диоптр увеличивает риск примерно на 20%
- Макулярная дегенерация — при −6 диоптриях риск возрастает примерно в 41 раз
- Катаракта — вероятность необходимости операции выше в 3,4 раза
Очки не лечат — какое есть решение?
Важно понимать: очки и контактные линзы не лечат близорукость и не останавливают удлинение глазного яблока — это лишь вспомогательные средства, а не окончательное решение. Но как вернуть себе качество жизни и свободу?
Если близорукость стабилизировалась, современным долгосрочным решением может стать лазерная коррекция зрения. Flow3 в KSA Silmakeskus — это передовая безлоскутная лазерная процедура, при которой лазер работает только на поверхности роговицы. Вся процедура занимает всего несколько минут и проходит без боли.
Более 35 000 человек уже избавились от очков в KSA.
«Я был в шоке, потому что увидел своими глазами!» и «Лучшее решение в моей жизни!» — лишь некоторые из эмоций, которыми делятся пациенты после процедуры.
Сделайте первый шаг к ясному зрению — не выходя из дома. Пройдите экспресс-тест KSA, чтобы получить первое понимание, стоит ли вам вообще рассматривать лазерную процедуру, или запишитесь на подробное обследование Flow3, которое даст 100% ясность, подходит ли вашим глазам процедура, избавляющая от близорукости.
