Осторожно - лето! Как избежать 5 факторов, вредных для глаз в летний период

Suvi on aeg, mil päike lõõskab eredalt ning pea on puhkusemõtetest hajevil. Selleks, et suure puhkamisega on silmi unarusse mitte jätta ja nendele sellega liiga teha, toob KSA Silmakeskuse silmaarst Ants Haavel välja lihtsaid meetodeid, mida suvises silmahoolduses meeles pidada.

Kanna kvaliteetseid päikeseprille

Päike on äärmiselt ere ning eriti kui veeta aega näiteks veekogu ääres, mis on valgust peegeldav ja seetõttu silmadele lisakoormust andev, tuleks silmi päikese eest kaitsta. Heaks variandiks on päikeseprillid, kuid enne nende ettepanemist veendu, kas nad on kvaliteetsete UV-kaitsega klaasidega.

Ära vaata otse päikesesse

Päikesejooga on muutumas aina populaarsemaks ning tihtipeale teevad lapsedki võistlust, et kes suudab kauem päikesesse vaadata. “Kindlasti ei tohiks otse päikesesse vaadata, sest juba lühiajaline nii tugev päikesevalgus võib olla pöördumatute tagajärgedega,” rõhutab KSA Silmakeskuse silmaarst.

Kanna mütsi või viibi varjus

Kui silmad jooksevad vett või on ereda päikesega väga tundlikuks muutunud, siis proovi hoida neid varjus. Päikeseprillid on küll head, kuid silmi ei tasuks ka täitsa ära hellitada. Ka nokamütsid või kübarad annavad piisava efekti ning leevendavad silmadele laskuvat survet.

Pööra tähelepanu kaitseprillidele

Suvi on ka aeg, mil tehakse palju tööd aias ning kodused remondidki saavad suveperioodil hoo sisse. “Suvel on oluliselt rohkem silmatraumasid, mis saadud metsas joostes või aiatöid tehes. Need võivad olla väga valusad, ebamugavad ja kurbade tagajärgedega, kuid enamik neist oleks välditavad kaitseprillide kandmisega,” ütleb Ants Haavel. Tema sõnul tuleks eriti ettevaatlik olla remonttöid tehes, kus õhus lendleb palju kübemeid ja sodi ning loomulikult muru niites. Kui spetsiaalseid kaitseprille pole, sobivad ka päikeseprillid.

Väldi silmade hõõrumist

See on nõuanne, mis kehtib ka muul ajal kui ainult suvel. Dr. Haavel ei soovita silmi üldse hõõruda, vaid kasutada mustuse kättesaamiseks puhast salvrätikut ning leiget vett. “Kui merevesi läheb silma või on sinna tee leidnud mõni väike putukas, siis hõõrumise asemel peske silmi õrnalt leige veega ning kuivatage ettevaatlikult salvrätikuga,” soovitab ta. Kõige paremini saab mustust kätte silma keskosast, ninajuure lähedalt, mistõttu võiks silma puhastada suunaga väljastpoolt sissepoole.

Провокатор № 1. Цветущие травы

Если у вас аллергия, то период с начала мая до середины июля для вас может быть очень тяжелым: у аллергиков закладывает нос, нередко слезятся глаза. Не все понимают, в чем причина, считая такое недомогание простудой среди лета. Но такая «простуда» не связана с переохлаждением и случается примерно в одно и то же время, поскольку чаще всего аллергия бывает на пыльцу 1–2 видов растений, цветущих в определенный период. Иногда аллергический конъюнктивит проявляется умеренным жжением под веками, небольшим зудом.

Отнеситесь к подобному недомоганию серьезно: эта «небольшая неприятность» может быть началом серьезного заболевания. Прежде всего вам нужно вспомнить, в какое именно время у вас были проблемы с глазами, и сопоставить этот период с календарем цветения в вашей области аллергенных растений. Чаще всего это цветущие деревья, злаки, луговые и полевые травы. Может быть, первый приступ жжения у вас случился, когда вы поработали на грядке, где расцвели какие-то декоративные растения? Или прогулялись мимо цветущего поля, или зашли на пасеку, окруженную посевами медоносных трав?

Что делать? Если есть возможность, лучше всего уехать на время цветения трав-аллергенов в другую климатическую полосу, где этот природный период еще впереди или уже позади. Можно также совершать прогулки, когда пасмурно и влажно, – распространение пыльцы в такую погоду минимально.

Если ограничить контакт с цветущими растениями невозможно, за неделю-две до времени цветения начинайте принимать антигистаминные препараты. Они подавляют реакции, «запускающие» аллергические механизмы в иммунной системе. Это поможет организму подготовиться к встрече с аллергенами и не реагировать на них так бурно.

В любом случае главное – установить причину, вызвавшую раздражение глаз. Более точно это можно сделать с помощью врача-аллерголога, который проведет специальные кожные пробы или анализ крови. А затем постарайтесь максимально оградить себя от контакта с аллергеном. Лечение аллергического конъюнктивита тоже необходимо проводить вместе с врачом. Он назначит глазные капли, тормозящие аллергические процессы и предупреждающие зуд, слезотечение и боль.

Провокатор № 2. Солнце

От яркого солнца может произойти ожог слизистой глаза, который вы можете и не заметить. Для некоторых людей, особенно белокурых и рыжеволосых (у них слизистая особенно нежная), даже рассматривание ярко освещенных предметов и пейзажей может стать причиной перенапряжения глаз и истощения слизистой. Добавьте туда же сухой воздух, ветер, который сушит слизистую оболочку глаза. Все это также может стать причиной конъюнктивита.

Что делать? Старайтесь защищать глаза очками от солнца с хорошими УФ-фильт­рами, желательно – широкими, с чуть загнутыми уголками, чтобы они прикрывали глаза и от ветра. Если есть выраженная склонность к конъюнктивиту, лучше смотреть на мир без защитных очков только вечером, на закате.

При первых же признаках сухости глаз промойте их минеральной водой – носите с собой специальную бутылочку, чтобы делать это достаточно часто, при необходимости 5–6 раз в день. Промывайте глаза чистой рукой или просто лейте тонкой струйкой на глаз, не касаясь его руками. После промывания не вытирайте, дайте высохнуть. Можно также приобрести в аптеке специальные капли с заменителем слезной жидкости и закапывать их в глаза по мере необходимости.

Провокатор № 3. Грязный водоем

Если вы искупались в грязном водоеме, есть риск подхватить не только бактериальную инфекцию глаз, но и заразиться хламидийной инфекцией. Чаще всего она поражает один глаз, потом в процесс может быть вовлечен и другой. При этом увеличиваются лимфоузлы на стороне пораженного глаза, может развиться отит или евстахеит. Часто хламидийная инфекция поражает глаза женщин, у которых присутствуют хламидии в мочеполовых путях.

Что делать? Отправиться к гинекологу и сделать анализ на хламидии, а затем, если инфекция будет обнаружена, пройти соответствующий курс лечения. Хламидий­ную инфекцию глаз нужно подтвердить у врача-окулиста, который назначит вам бактериологические анализы и необходимые препараты.

Что же касается профилактики, постарайтесь избегать прудов и бассейнов, в чистоте которых нельзя быть уверенным. Как правило, это замкнутые водоемы, без проточной воды, которые летом посещает много народу.

Провокатор № 4. Крем для загара

Нередко кремом для загара пользуются неумеренно: несколько раз в день мажут область век и под ними, так что частички крема могут попасть на слизистую глаз. В этом случае вполне вероятно развитие аллергии на новый крем: начинаются зуд, покраснение, отек век, светобоязнь. При этих симптомах нужно немедленно отказаться от аллергичного для вас крема и начать лечение.

Что делать? На первых порах могут помочь мазь или глазные капли, содержащие кортикостероиды. Эти средства рекомендуют специалисты из отделения аллергических заболеваний Научно-исследователь­ского института глазных болезней им. Гельмгольца. Однако заниматься самолечением не стоит – заболевание глаз может быть осложнено бактериальной инфекцией, и тогда лечение нужно проводить в сочетании с антибиотиками.

Провокатор № 5. Контактные линзы

Некоторые женщины, в обычное время предпочитающие носить очки, летом, в отпуске, хотят выглядеть привлекательнее или даже сменить цвет глаз и надевают контактные линзы, которые могут не только раздражать слизистую глаза, но и стать причиной некоторых видов кератитов (поражений глаз грибками или микроскопическими паразитами).

Чаще всего к такому развитию событий приводит не слишком аккуратное обращение с раствором для контактных линз. К тому же, надевая линзу, можно случайно слегка травмировать слизистую глаза.

Что делать? Если неприятность уже произошла, с помощью специальных анализов нужно определить, чем вызвана ваша болезнь – грибками, бактериями или паразитами. И лишь потом уже бороться с возбудителем заболевания с помощью соответствующих лекарственных средств. Запускать эти заболевания нельзя – в тяжелых случаях они могут привести к язвам роговицы, ее утолщению, что сказывается на остроте зрения и требует серьезного хирургического вмешательства.
Источник: aif.ru

Home » Осторожно - лето! Как избежать 5 факторов, вредных для глаз в летний период

ПОДХОДИТЕ ЛИ ВЫ ДЛЯ ЛАЗЕРНОЙ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ?

Уделите 1-2 минуты, пройдите быстрый тест и узнайте! В случае положительного ответа мы БЕСПЛАТНО пригласим Вас на диагностику зрения.

Темы

Klientide kogemused

ВНЕСИТЕ В ЖИЗНЬ ЯСНОСТЬ!

Первым шагом к жизни без очков является диагностика зрения Flow 2.0, которая покажет, подходите ли Вы для лазерной коррекции зрения.

ВНЕСИТЕ В ЖИЗНЬ ЯСНОСТЬ!

Первым шагом к жизни без очков является диагностика зрения Flow 2.0, которая покажет, подходите ли Вы для лазерной коррекции зрения.

Happy young couple standing in the park, delighted with their new vision without glasses and contact lenses, pointing to the right at the text box.