Почему мои глаза чувствительны к свету?

Что вызывает чувствительность глаз к свету?

"Valgustundlikkus ei ole haigus, vaid võimalik sümptom mitmele erinevale terviseprobleemile või organismi kaasasündinud omapärale," selgitab KSA Silmakeskuse optometrist Liisi Toom.

• Во-первых, чувствительность к свету могут обусловить слишком большие зрачки, которые пропускают в глаза больше света, чем зрачки нормального размера. Причиной также может послужить светлый оттенок глаз, а именно, находящийся в человеческом организме пигмент меланин, придающий цвет коже и глазам. Кроме того, меланин также поглощает свет, и по этой причине светлые глаза могут быть излишне чувствительны к свету. Наглядным примером служит здесь альбинизм, при котором пигмент в радужной оболочке глаза полностью отсутствует, и альбиносам невыносимо тяжело находиться при солнечном свете без солнцезащитных очков.

• Второй причиной светобоязни могут служить различные воспаления или повреждения глаз. Например, воспаление роговицы не только не позволит смотреть на сварку или находиться в горах без солнцезащитных очков, но вынуждает людей избегать любых аналогичных факторов на протяжении всей жизни. При этом у людей, получивших облучение в больших дозах, глаза могут оставаться светочувствительными всю жизнь.

• Третья причина светобоязни может быть обусловлена мигренью – люди, страдающие этим недугом, зачастую чувствительны не только к свету, но и к звукам.

Светобоязнь бывает также характерна при следующих нарушениях здоровья: бельмо на глазу, пониженная функция щитовидной железы, нехватка витаминов группы А и В, синдром сухого глаза, солнечный ожог глаза, глаукома, полный дальтонизм и раздражение глаз от ношения контактных линз.

Кроме того, различные лекарства, имеющие воздействие на нервную систему, могут также вызвать светочувствительность - это широко применяемые антибиотики, такие, как тетрациклин и доксициклин, антивирусный препарат идоксуридин, скополамин, помогающий при морской болезни, лекарства при диабете хлорпропамин и глюбурид, а также многие другие.

Как лечить светобоязнь?

• Parim viis valgustundlikkust ravida on selgitada välja, millise terviseprobleemi sümptomiga on tundlikkuse puhul tegemist," ütleb optometrist Liisi Toom. "Kui põhjus on avastatud ja seda ravitakse, siis muutuvad ka silmad normaalseks ja valgustundlikkus kaob."

• Если светобоязнь обусловлена такой врожденной особенностью, как большие зрачки или светлые глаза, разумнее всего носить солнцезащитные очки, защищающие от UV-излучения, и по возможности меньше находиться в помещениях с недостаточной освещенностью.

•  Если вы принимаете лекарства, вызывающие чувствительность глаз, стоит поинтересоваться у врача, возможно ли подобрать такие его аналоги, чтобы светобоязни не возникало. Всегда следует внимательно ознакомиться с инфолистком, который прилагается к упаковке с лекарством, чтобы иметь информацию о возможных побочных действиях препарата.

• Если светочувствительность вызвана сухостью глаз, в аптеке можно приобрести специальные увлажняющие капли – т.н. искусственные слезы; закапывать в глаза высококачественное оливковое масло или просто сбрызгивать глаза холодной водой.

• При нехватке определенных витаминов, следует добавить в рацион питания прием пищевых добавок, содержащих необходимые витамины, и пересмотреть свои привычки, поскольку при правильном здоровом питании все нужные для организма вещества мы получаем из пищи. Старайтесь избегать рафинированной пищи, сахара, соли и фастфуда. Кроме того, рекомендуется больше употреблять в пищу богатый витамином В2миндаль, чтобы уменьшить проявления мигрени, а также таких зеленых овощей, как шпинат и листовая капуста, в которых содержится лютеин и зеаксантин, которые также помогают снизить светочувствительность глаз.

Kuna viibime enamuse osa ajast päikese- või kunstliku valguse käes, siis võib valgustundlikkus tavapärast elu tõsiselt segama hakkama. "Õnneks on tegemist vaevusega, mis on põhjuse leidmisel enamus juhtudel lihtsalt silmaarsti poolt ravitav. Seetõttu tasub valgustundlikkuse tekkides konsulteerida arstiga, kellega koos on lihtsam mõelda võimalikule raviplaanile," soovitab KSA Silmakeskuse optometrist Liisi Toom.

Нижеследующее видео ознакомит, как с помощью простых приемов вернуть глазам ощущение комфорта.