Päikeseprillide valimine võib kevade tulekul ja enne suve osutuda parajaks katsumuseks. Millised päikeseprillid on kõige kasulikumad minu silmadele? Millised sobivad mulle kõige paremini?

Päikesejooga ehk päikesesse vaatamise praktika on muutumas üha populaarsemaks. Kuigi harrastajad vaatavad otse päikesesse hommikuti ja õhtuti, mil ultraviolettkiirguse tase on alla kahe, on see ikkagi väga riskantne tegevus.

Tööpäeva jooksul raputavad arvuti, konditsioneer ja intensiivne sisevalgustus sind korralikult, nii et õhtuks oled väsinud ja punaste silmadega. Sellest taagast on võimalik suhteliselt lihtsalt vabaneda.

Kas teadsite, et umbes 80% sellest, mida koolis õpetatakse, õpivad lapsed visuaalselt? See tähendab, et kui lapsel on nägemispuude, võib see tõsiselt mõjutada tema edasist arengut.

On üsna tavaline, et väikelaps ei püsi pudeliski paigal, keeldub rahulikult lugemast ja õppimast ning kurdab pärast suurt rahmeldamist peavalu üle. On ka üsna tavaline, et sellised lapsed näevad poe teises otsas asuvat mänguasjariiulit juba kaugelt ja vanematel pole põhjust nende silmade tervises kahelda. Ta ju näeb. Aga kas ka hinnasilti ligidalt?

Teaduslikud uuringud näitavad, et inimesed, kes söövad luteiini- ja zeaksantiinisisaldusega toitu näevad oluliselt paremini kui need, kelle võrkkest sisaldab vähe neid pigmente.

Hiljuti on läbi viidud palju uuringuid, mis tõestavad, et toit mõjutab suurel määral meie silmade tervist. Arstid ja teadlased väidavadki, et on olemas kindlad vitamiinid ja mineraalid, mis silmadele head teevad.

On loomulik, et silmad vajavad pärast laserprotseduuri taastumiseks veidi aega. Kiireks ja probleemivabaks paranemiseks soovitame patsientidel osaleda kõigil järelkontrollidel.

Kuivade silmade lahendus võib olla lihtsam, kui me varem arvasime. Hiljuti läbi viidud uuringud näitasid, et kõhuhingamine aitab kaasa lihaste sügavale lõdvestumisele ja silmade määrimiseks vajalike pisarate tootmisele.

Haigus nimega punane silm ei tõota küll head, kuid on tegelikult üpris levinud silmaprobleem, mida saab hõlpsalt ravida ja veelgi hõlpsamini vältida.