Низкий уровень витамина D в крови плохо влияет на зрение

В научной работе, опубликованной в Корее в ноябре 2016 года, приводятся данные о том, что хронически низкий уровень витамина D в крови может вызывать близорукость, при этом у людей, которые находились в дневное время на солнце пять и более часов, она встречалась гораздо реже.

В двух группах сравнивались показатели сыворотки крови 25-hydroxyvitamine D. В первую группу входили люди, которые ежедневно находились на солнце менее двух часов в день, а во вторую – те, кто пребывал на открытом воздухе пять и более часов. Кратким итогом продолжительного и обстоятельного исследования стал вывод, что у тех, кто находился в дневное время на солнце пять и более часов, уровень витамина D в крови выше, и ученые выявили связь этого обстоятельства с меньшей вероятностью наличия близорукости.

Данное исследование подтверждает два других феномена, одним из которых служит Австралия и проживающие там молодые люди, у которых наиболее редко среди развитых стран мира встречается миопия – всего лишь 13% молодежи нуждаются в минусовых очках или контактных линзах для того, чтобы видеть вдаль. Известен факт, что проживающие в Австралии дети и молодежь большую часть времени проводят на улице. Вторым феноменом является Сингапур, где минусовое рефракционное нарушение, или близорукость встречается у 97% молодежи в возрасте 18 лет. Молодые люди вынуждены носить очки, контактные линзы или пройти через лазерную операцию. Сингапурские дети, в основном, большие домоседы, едят много фастфуда, любят проводить досуг за компьютерными играми и в социальных сетях, даже если не заняты учебой, которая систематически начинается у них уже со второго года жизни.

Своим клиентам в KSA Silmakeskus мы рекомендуем напоминать детям, что желательно проводить на свежем воздухе один-два часа в день. Для многих родителей кажется уже невозможным, чтобы в Эстонской Республике XXI века не отвозить по утрам ребенка в школу на машине, а отправлять его пешком, на автобусе или велосипеде. Но следовало бы побуждать детей самостоятельно добираться из дома на тренировки или кружки, а также заниматься такими видами спорта, которые требуют занятий на свежем воздухе - например, походы, лыжи, парусный спорт, не говоря уже о таких повседневных занятиях, как игры во дворе, ходьба, прогулки с собакой или езда на велосипеде. Помимо этих рекомендаций, мы также советуем не покупать детям в раннем возрасте смартфоны и планшеты, поскольку эти гаджеты отнимают у детей детство, создают вокруг них неблагоприятное излучение, которое, в свою очередь, также оказывает негативное влияние на организм и биоритмы.

Многие врачи и ученые утверждают, что по своей сути витамин D является не витамином, а гормоном, который организм производит самостоятельно под действием UV-лучей. Когда в Эстонии наступает осенний мрачный период без достаточного количества солнца, мы рекомендуем детям до двух раз в месяц принимать в солярии солнечные ванны по 8-10 минут. В последние годы солярии неоднократно подвергались серьезной критике, поскольку была выявлена связь возникновения рака кожи с посещением солярия. Однако позднее многие исследования подтвердили, что данная связь обнаруживается прежде всего у тех, кто не только злоупотребляет посещением солярия, но помимо этого еще и имеет такие вредные привычки, как употребление алкоголя, курение и хроническое недосыпание. При разумном и взвешенном подходе солярий может служить хорошей, экономной и более экологичной альтернативой, чем, например, недельная поездка в солнечные края в ноябре или декабре.

Когда на улице светит солнце, советуем сделать небольшую паузу, выйти на свежий воздух, закатать рукава, закрыть глаза и просто дать себе насладиться лучами солнца хотя бы 15 минут… Как говорят мудрые женщины в Коста-Рика: «Не беги слишком быстро, иначе можешь проспать свою жизнь :)».

Originaalartikkel:  “Serum 25-hydroxyvitamin D level is associated with Myopia in the Korea National Health and Nutrition Examination Survey” Section Editor(s): Campbell., GrantKwon, Jin-woo MD; Choi, Jin A MD, PhD; La, Tae Yoon MD, PhD

Home » Низкий уровень витамина D в крови плохо влияет на зрение

ПОДХОДИТЕ ЛИ ВЫ ДЛЯ ЛАЗЕРНОЙ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ?

Уделите 1-2 минуты, пройдите быстрый тест и узнайте! В случае положительного ответа мы БЕСПЛАТНО пригласим Вас на диагностику зрения.

Темы

Klientide kogemused

ВНЕСИТЕ В ЖИЗНЬ ЯСНОСТЬ!

Первым шагом к жизни без очков является диагностика зрения Flow 2.0, которая покажет, подходите ли Вы для лазерной коррекции зрения.

ВНЕСИТЕ В ЖИЗНЬ ЯСНОСТЬ!

Первым шагом к жизни без очков является диагностика зрения Flow 2.0, которая покажет, подходите ли Вы для лазерной коррекции зрения.

Happy young couple standing in the park, delighted with their new vision without glasses and contact lenses, pointing to the right at the text box.