Uni on sageli tähelepanuta jäetud, kuid kriitiline aspekt optimaalse vaimse ja füüsilise tervise säilitamisel. Uni tähtsus üldisele tervisele on enamus inimeste poolt alahinnatud.

Silmade füüsiline vorm on kontseptsioon, mis ulatub kaugemale traditsioonilistest meetoditest, nagu kontaktläätsede või prillide abil silmanägemise parandamine. Täiustatud visuaalsed oskused võivad anda sportlasele konkurentsieelise.

Miljonid inimesed kannatavad erinevate silmahaiguste all. Hea uudis on see, et kõiki nelja kõige levinumat nägemiskaotuse põhjust saab vältida tervisliku toitumisega - vanusega seotud makulaarse degeneratsiooni, diabeedi, glaukoomi ja katarakti puhul.

Paljud kontoritöötajad kannavad kontaktläätsi, hiljutine uuring näitas, et kontaktläätsede kandmine suurendab arvutinägemisprobleemide riski.

Большинство людей боятся делать лазерную коррекцию зрения, так как врач, по их мнению, будет оперировать глаза, делать надрезы и совершать массу других неудобств. В некоторых случаях ( методах) так оно и происходит, но причина, почему пациентам нравится Flow проста – в нашем случае не делается никаких надрезов скальпелем или лазером. Лазерная коррекция проводится дистанционно, то есть на расстоянии!

Eelised klaasivabalt sporditegemisel Parem perifeerne nägemine. Kuigi spordiprillid võivad olla suurte, ümberkeeratud objektiividega, on enamikul retseptiprillidel väikesed, suhteliselt lamestatud läätsed ja väikesed raamid. See piirab oluliselt perifeerset nägemist, mis on paljude spordialade jaoks hädavajalik. Takistusteta vaateväli. Klaasivaba nägemine pakub laia, takistusteta vaatevälja, kuna prilliraamid ei blokeeri ega moonuta seda, mida näete. Saate rohkem ümbrust näha ja reageerida kiiremini objektidele, mis teile lähenevad, ja teistele mängijatele teie ümber. Samuti saate lihtsamini näha ja reageerida maapallidele või muudele objektidele oma jalge ees. Vähem udu tekkimise või pritsimise tõenäosust. Erinevalt prillidest jäävad kontaktläätsed või teie enda loomulikud silmad pärast Flow3 protseduuri tavaliselt selgeks, sõltumata keskkonnast või ilmastikutingimustest, nagu vihm. Vähem vigastuste tõenäosust. Prillid võivad kõva löögi korral puruneda ja põhjustada silmavigastusi, kuid kontaktläätsed ei tee seda. Stabiilsem nägemine. Kui kannate prille, võite tunda, kuidas raamid iga sammuga veidi liiguvad. Samuti võite prillidega joostes nägemishäireid kogeda. Kontaktläätsede või mitte-lõikavate Flow3 silmaoperatsioonide korral ei pea te muretsema ka selle pärast, et prillid libisevad ninale või kukuvad maha. Paremini sobivus ohutusvarustusega. Spordialadel, mis nõuavad peavarustust või kaitseprille, ei sega kontaktläätsed nende ohutusvahendite sobivust ega mugavust. KSA Vision Clinic pakub konsultatsioone spordinägemise jaoks ning teeb mitte-lõikavaid mitte-puutuvaid Flow3 laseroperatsioone, mis on mõeldud eelkõige spordi ja aktiivse eluviisi harrastajatele. Flow laserprotseduur on kõige kaasaegsem alternatiiv LASIK-ile ja Femto LASIK-ile, pakkudes kärbitud sarvkestaga protseduure viimase aja parimatest.

Kui suur on prillide või kontaktläätsede kandmise tegelik hind? Meie kliendid on rahul, kui mõistavad, et silma laseroperatsioon on vaid ühekordne väljaminek, mis võimaldab pikas perspektiivis säästa tuhandeid eurosid. Levinud on eksiarvamus, et silma laseroperatsioon on liiga kallis, et olla paljude inimeste jaoks realistlik, kuid isegi lihtsate arvutustega on kokkuhoid ilmselge, kui võrrelda prillide või kontaktläätsede kandmise pikaajaliste kuludega. Tasub korralikult läbi mõelda, kuidas teenitud raha kulutada – investeerida kord ideaalsesse nägemisse teadmisega, et regulaarseid kulutusi enam ei tule, või osta iga kuu uued kontaktläätsed või uued. prillid iga paari aasta tagant? Viimased variandid ei lähe iga kord palju maksma, kuid kulud lisanduvad kindlasti aastatega. KSA  Vision Clinic  pakume uusimat  tehnoloogiat  suurepärase hinnaga.  Kontaktivaba Flow protseduur maksab  2190 Eurot. Lisaks pikaajalisele säästule on täiusliku nägemise mugavus ja mugavus üha olulisem. Pärast operatsiooni on paljud meie kliendid nagu väikesed lapsed – elevil, et nad avastavad ümbritsevas maailmas kõiki uusi värvikaid detaile, mida nad polnud varem märganud. Kui olete endiselt mures ettemaksu pärast, saame koostada makseplaani, mille alusel tasute laserprotseduuri eest  igakuiste osamaksetena .

Mida OD ja OS tähendavad prilliretsepti puhul Kui teil oli just silmakontroll ja optometrist andis teile prilliretsepti. Ilmselt mainis optometrist, et olete lühinägelik või  kaugnägelik või et teil on astigmatism. Meie, KSA Vision Clinic, õpetame järgnevatel nädalatel retsepti lugemist Aga mida kõik need numbrid teie prilliretseptil tähendavad? Ja kuidas on lood kõigi nende lühendatud terminitega ? , nagu OD, OS, SPH ja CYL? Aitame teil retsepti dešifreerida, et saaksite järgmisel korral arutada eksperdina optikuga  prille ostes . Mida OD ja OS tähendavad Esimene samm prilliretsepti mõistmiseks on teada, mida tähendavad "OD" ja OS. Need on lühendid sõnadest  oculus dexter  ja  oculus sinister , mis on ladinakeelsed terminid parema silma ja vasaku silma jaoks. Teie prilliretseptil võib olla ka veerg nimetusega "OU". See on ladinakeelse termini  oculus uterque lühend , mis tähendab "mõlemat silma". Kuigi neid lühendatud ladinakeelseid termineid kasutatakse prillide,  kontaktläätsede  ja silmaravimite retseptide puhul, on mõned arstid ja kliinikud otsustanud oma retsepte ajakohastada ja kasutada OD ja OS asemel RE (parem silm) ja LE (vasak silm). . Teie prilliretseptil on teie parema silma (OD) teave enne vasaku silma (OS) teavet. Silmaarstid kirjutavad retsepte sel viisil, sest kui nad teie poole vaatavad, näevad nad teie paremat silma vasakul (esimene) ja vasakut silma paremal (teine).

A-vitamiini eelised heale nägemisele A-vitamiini saadakse värvilistest puu- ja köögiviljadest "provitamiin A" karotenoidide kujul  , mis pärast toidu sissevõtmist muudetakse kehas retinooliks. A-provitamiini karotenoidide head toiduallikad on porgand, bataat, spinat, lehtkapsas ja kantaluubid. Beetakaroteen on üks levinumaid ja tõhusamaid provitamiini A karotenoide. A-vitamiini ja beetakaroteeni eelised nägemisele Kuna A-vitamiin aitab kaitsta silma pinda ( sarvkesta ), on see hea nägemise jaoks oluline. Uuringud näitavad, et A-vitamiini silmatilgad on tõhusad  kuivade silmade raviks . Tegelikult leiti ühes uuringus, et A-vitamiini sisaldavad käsimüügis olevad määrivad  silmatilgad  olid kuiva silma sündroomi ravis sama tõhusad kui kallimad retsepti alusel väljastatavad silmatilgad, mis on valmistatud kuiva silma leevendamiseks. A-vitamiini silmatilgad on osutunud tõhusaks ka teatud tüüpi silmapõletiku, mida nimetatakse limbiliseks keratokonjunktiviidiks, raviks. A-vitamiin, vähemalt kombineerituna teiste antioksüdantsete vitamiinidega, näib samuti mängivat rolli  maakula degeneratsiooni  (AMD) riski vähendamisel. Inimestel, kellel oli suur risk haigestuda ja kes võtsid iga päev mitut vitamiini, mis sisaldas A-vitamiini (beetakaroteenina), C-vitamiini,  E-vitamiini , tsinki ja vaske, vähendas kuue aasta jooksul 25 protsenti kaugelearenenud AMD riski. Samuti näib, et A-vitamiini ja luteiini kombinatsioon  võib pigmentosa retiniiti  (RP)  põdevatel inimestel nägemist pikendada  . Hiljuti läbi viidud Harvardi meditsiinikooli ja teiste silmapaistvate ülikoolide teadlaste nelja-aastane uuring näitas, et pigmentosa retiniiti põdevatel inimestel, kes võtsid igapäevaselt A-vitamiini (15 000 RÜ) ja luteiini (12 mg) toidulisandeid, kadus  perifeerne nägemine  aeglasem. ei võtnud kombineeritud toidulisandeid. Kuna beetakaroteen muudetakse kehas A-vitamiiniks, pakub see beetakaroteen (provitamiin A) tõenäoliselt sarnaseid eeliseid silmadele kui eelnevalt moodustatud retinooli tüüpi A-vitamiin, kuigi selle kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid. 2011. aasta alguses leidsid Columbia ülikooli meditsiinikeskuse (New York) teadlased, et A-vitamiini sünteetiline muudetud vorm võib aeglustada  Stargardti tõve , päriliku silmahaiguse, mis põhjustab noortel inimestel tõsist nägemise kaotust, progresseerumist. Kui modifitseeritud A-vitamiini manustati hiirtele, kellel oli sama geneetiline defekt kui Stargardti tõbe põdevatel inimestel (nimetatakse ka juveniilseks makulaarseks degeneratsiooniks), pärssis modifitseeritud A-vitamiin võrkkesta klombitaoliste ladestuste kasvu, mida nimetatakse "A-vitamiini dimeerideks", mida seostatakse degeneratiivsete muutustega ja nägemise kaotus. A-vitamiini puudus A-vitamiini puudus põhjustab sarvkesta väga...

Silmade laserprotseduur enne sünnitust? Vanasti – ja vahel ka tänapäeval – oli levinud arvamus, et silma laserprotseduure saab teha ainult juba sünnitanud naistele. See on aga eksiarvamus. "Teeme naistele enne sünnitust operatsioone ning silma laserprotseduuride puhul ei ole lapsed ega rasedus määravad," selgitab KSA Vision Clinic'i silmakirurg dr Ants Haavel. "Tegelikult on suur osa naisi silma laserprotseduure tegemas vahetult enne rasedust ning neil pole probleeme raseduse ega sünnituse ajal," lisab dr Haavel. On üsna levinud arvamus, et naistel, kellel on enne sünnitust silma laserprotseduur tehtud, on suurem oht ​​kahjustada sünnituse ajal silmapõhja (silmamuna sisepinna tagumist osa). Dr Haaveli sõnul on aga ohus iga naine, kuigi väike, ja silma laseroperatsioon seda riski sugugi ei suurenda. "Isegi kui silmapõhjal on nõrgad kohad (tähni degeneratsioon), on silmapõhja kahjustamine sünnituse ajal äärmiselt haruldane. Vanasti või tänapäeval väga vähetõenäolisel juhul võis silmanägemine kahjustuse tagajärjel nõrgeneda. Sünnituse ajal tekkinud, kuid tänapäeva arenenud tehnoloogia suudab silmapõhja hõlpsalt parandada,“ selgitab dr Haavel. Mugavam töö Dr Haaveli sõnul uuritakse enne silma laserprotseduuri silmapõhja hoolikalt. "Kui avastatakse nõrku kohti, "keevitame" need argoonlaseriga, mis kõrvaldab probleemi," rahustab dr Haavel. Dr Haavel märgib ka, et sünnitus on stressirohke treening, seega on igasugune mure muutuste või kehakahjustuste pärast täiesti mõistetav. Siiski pole põhjust muretsemiseks, kuna tõenäosus, et midagi läheb valesti, on äärmiselt väike. "Julgen väita, et silma laserprotseduuridel on ainult positiivne mõju, sest naised tunnevad end pärast protseduuri mugavamalt. Pole vaja stressata prillide või kontaktläätsede pärast – üks asi vähem muret," täpsustab dr Haavel. Silmade laserprotseduuri ei soovitata teha raseduse ja imetamise ajal Silma laserprotseduuri osana on vaja enne ja pärast operatsiooni silmatilku. Seetõttu on soovitatav protseduur teha enne rasedust või pärast rinnaga toitmist. Siiski tasub seda ikkagi teha. "Lasersilmaprotseduure teinud emad on väga rahul, sest nad näevad oma beebisid ilma prillide ja kontaktläätsedeta. Eriti kasulik on see lapse öösel toitmisel, kuna...