Sergei Lazarev: isiklik tee ja lülisamba songa tervendamine
Füüsilise keha tervis on alati sekundaarne, sest esmane on hing. Seda põhimõtet propageerib filosoof Sergei Nikolajevitš Lazarev. Tema aastakümneid kestnud uurimistöö vaimsete seaduste vallas on kogunud miljoneid lugejaid, kuid tema süsteem ei tugine pelgalt teiste juhtumitele, vaid tema enda isiklikele kogemustele.
Kõige kuulsam neist on tema enda lülisamba songa tervendamise lugu kõigest kolme päevaga. Puhkusel olles hilines tema abikaasa kohtumisele pool tundi. Lazarevis lahvatas tugev viha ja ärritus – ta nõudis "õiglust" ja oli lõksus intellektuaalses ootuses, et naine peab olema täpne.
Varsti pärast seda tõstis ta rasket paadimootorit ja vigastas selga, mis päädis ränga lülisamba songaga. Selle asemel, et otsida meditsiinilist abi, vaatas ta endasse. Ta mõistis, et selgroosongad on sügavalt seotud alateadliku viha ja solvumisega naiste vastu ning nõudmisega, et maailm peab toimima meie tahtmise järgi.
Ta hakkas teadlikult andestama oma abikaasale, vabastades ego nõudmised ja aktsepteerides universumi tahet. Kõigest kolme päevaga kadus song jäljetult. See õpetab, et füüsiline valu on vaid alarmsignaal, et me oleme asendanud tingimusteta armastuse oma ego nõudmistega.
"Enesehävitusprogramm" ja madala enesehinnangu oht
Lahendamata negatiivsed emotsioonid settivad alateadvusesse kihtidena. Kui me nendega ei tegele, käivitavad nad alateadliku "enesehävitusprogrammi".
Lazarev toob näite naisest, kelle madal enesehinnang ja solvumine saatuse peale pärast lahkuminekut päädis emaka müoomi ja eluohtliku verejooksuga. Lazarevi nõuandel suunas naine oma energia andestamisele, armastusele ja saatuse aktsepteerimisele, mispeale verejooks lakkas kohe järgmisel päeval.
Energiakriis: kuidas ärevus meid tapab
Mõistus on seotud kontrollivajaduse ja ajaga. Kui me muretseme pidevalt tuleviku pärast või kahetseme minevikku, sooritame me "agressiooni aja vastu". See mõttetu muretsemine kulutab tohutu koguse meie elujõudu, jättes aura tühjaks ja tuues kaasa füüsilisi haigusi.
Tervenemiseks peame harjutama "vaimu piiramist" ja elama siin ja praegu. Lazarev toob välja kaks füüsilist praktikat mõistuse vaigistamiseks:
- Radikaalne vaikus: Täielik vaikimine rohkem kui kuue päeva jooksul lülitab välja intellekti ja vabastab blokeeritud energiat enesetervendamiseks.
- Pinnane ja väga rahulik hingamine: Hingamise vaigistamine vähendab hapniku tarbimist, mis sunnib süsteemi ümber lülituma ning ammutama vaimset energiat läbi hinge.
Meelerahu tagab hea nägemise
KSA Silmakeskuses teame, et nägemine on silma ja aju koostöö. Kui kanname endas lahendamata viha, stressi ja jäiku ootusi, me mitte ainult ei koorma oma keha, vaid hägustame oma head nägemist, taastume protseduuridest aeglasemalt ja kogeme pidevat ebamugavust silmade piirkonnas. Füüsilise nägemise korrastamine täiendab vaimset tasakaalu.
